Met energie de lente tegemoet…

Ken jij het gevoel dat de winter al lang genoeg duurt, dat je futloos in je zetel ploft, dat het weekend nog ver weg is... In haar recente boek "Gezond zijn is plezant" beschrijft Dr. Herlinde Wynants het belang van veerkracht.

Veerkracht geeft je de energie om te genieten en vreugdevol in het leven te staan. Veerkracht maakt je ook gezonder. Het verbetert je immuunsysteem, pijngevoeligheid en stressbestendigheid.

Al te vaak blokkeren wij onze soepelheid en ons wij gevoel waardoor onze veerkracht vermindert. We "klauwen" als een tijger naar iemand met een scherpe opmerking; we vluchten weg van de drukte; we staren met een "textneck" naar ons computerscherm...

Graag delen we enkele tips zodat jij de lente kan starten in topvorm:

1. Bewaar je soepelheid: dans, wandel, spring... wat dan ook. BEWEEG!
2. Denk aan samenspel / samen zijn. We zijn zoogdieren en zoogdieren hebben samenwerking nodig om hun soort te laten voortbestaan. Doe dus iets samen met andere mensen.
3. Ga fluitend door het leven: hoe meer je ruimte geeft aan vreugdevolle stemmingstoestanden, hoe meer je fluitend door het leven kan stappen, letterlijk en figuurlijk.
4. (Glim)lach zo veel je kan. Hoe vaker mensen een (glim)lach op hun gezicht toveren, hoe meer ze met een optimale energie door het leven gaan.

Ken jij het gevoel dat de winter al lang genoeg duurt, dat je futloos in je zetel ploft, dat het weekend nog ver weg is...
In haar recente boek "Gezond zijn is plezant" beschrijft Dr. Herlinde Wynants het belang van veerkracht. Veerkracht geeft je de energie om te genieten en vreugdevol in het leven te staan. Veerkracht maakt je ook gezonder. Het verbetert je immuunsysteem, pijngevoeligheid en stressbestendigheid.
Al te vaak blokkeren wij onze soepelheid en ons wij gevoel waardoor onze veerkracht vermindert. We "klauwen" als een tijger naar iemand met een scherpe opmerking; we vluchten weg van de drukte; we staren met een "textneck" naar ons computerscherm...

Graag delen we enkele tips zodat jij de lente kan starten in topvorm:

1. Bewaar je soepelheid: dans, wandel, spring... wat dan ook. BEWEEG!
2. Denk aan samenspel / samen zijn. We zijn zoogdieren en zoogdieren hebben samenwerking nodig om hun soort te laten voortbestaan. Doe dus iets samen met andere mensen.
3. Ga fluitend door het leven: hoe meer je ruimte geeft aan vreugdevolle stemmingstoestanden, hoe meer je fluitend door het leven kan stappen, letterlijk en figuurlijk.
4. (Glim)lach zo veel je kan. Hoe vaker mensen een (glim)lach op hun gezicht toveren, hoe meer ze met een optimale energie door het leven gaan.