Fitness voor de drukbezette zakenman: fit in 20 minuten

Het concept van fit20 werd enkele jaren geleden ontwikkeld in Nederland en richt zich op drukbezette mensen, die niet noodzakelijk graag sporten, maar zich wel fitter wensen te voelen. Fit20 steunt op high-intensity training, waarbij men gedurende 20 minuten per week aan de slag gaat met een personal coach. Door zes verschillende oefeningen in slow motion uit te voeren op verschillende fitnesstoestellen, worden specifieke spiergroepen efficiënt getraind. In België waren er al fit20-studio’s in Antwerpen, Gent en Brussel, en vanaf januari kan men in Sint-Niklaas terecht.

Fit worden op korte tijd

Jo Vermeiren, eveneens zaakvoerder van Dex Easy Car Shopping en De Autospecialist, zet zijn schouders onder dit project. Als ondernemer weet hij hoe voortdurende stress in het dagelijkse leven een zware impact kan hebben op de gezondheid. Jaren geleden zwoer hij zelf zijn ongezonde levensstijl af en sindsdien probeert hij ook anderen de weg naar een gezonder en gelukkiger leven te tonen. “Velen willen zich graag fitter voelen, maar de combinatie van job en privéleven zorgt ervoor dat er bitter weinig tijd overblijft om aan sport te doen. fit20 staat hen toe hun leven drastisch te veranderen zonder dat er veel tijd verloren gaat.”

Fit terwijl je wagen hersteld wordt

Door de fitnesstudio in te richten boven de Dex-showroom in het Europark-Noord, kunnen ondernemers en werknemers van in de buurt snel binnenspringen tijdens hun middagpauze. Omkleden en douchen zijn overbodig want de aard van de oefeningen en de lage temperatuur verhinderen dat men gaat zweten. “Klanten die langskomen voor een herstelling, kunnen tijdens het wachten gebruik maken van de fit20-studio.

Maar we stellen onze deur open voor iedereen die wil werken aan zijn fitheid, je hoeft daarvoor geen klant te zijn van de garage”, vertelt Jo Vermeiren. Ook de derde leeftijd vormt een belangrijke doelgroep. “We verwelkomen graag ouderen in onze fitnessstudio. Voor hen ligt het vaak moeilijk om te sporten wegens de verhoogde kans op blessures. Onze coaches bieden hen dan ook aangepaste oefeningen op maat aan. Met fit20 volstaat één training per week om soepel en sterk te blijven.”

Nog de hele maand december kan je in Sint-Niklaas terecht voor vrijblijvende introductietrainingen en informatieavonden.