Inspirerende presentaties en keynotes over digitaal werken en leven zonder stress

Een humoristische eye-opener

“Vaak hebben we niet door welke impact digitaal werken en leven op onze dagindeling heeft en hoeveel tijd we ermee verliezen,” begint Christine Wittoeck van Digital Detox Academy. “Met mijn presentaties wil ik mensen op een leuke en humoristische manier inspireren en hen een spiegel voorhouden. Ik wil niet met het vingertje staan wijzen, maar hen vooral de boodschap meegeven dat er maar één iemand is die kan evalueren of je goed omgaat met je smartphone of sociale media. Er zijn immers heel wat factoren die meespelen. Achteraf vertellen mensen me heel vaak dat het een eye-opener is.”

Je hebt de touwtjes zelf in handen

“Ik wil het publiek duidelijk het gevoel geven dat ze er zelf iets aan kunnen doen. Ze kunnen zelf stappen ondernemen om hun digitaal comfort te verbeteren. Daarom geef ik ook praktische tips rond omgaan met bereikbaarheid, meldingen en de context. Je kunt immers met meer focus werken als je minder geprikkeld wordt, en digitale prikkels zijn ook prikkels. Het gaat erom de verleiding tot afleiding te boycotten, en dat kun je zelf. Het is dus zaak om zelf te gaan kijken welke verleidingen je krijgt voorgeschoteld en hoe je ze kunt weerstaan.”

Speeches voor bedrijven en organisaties

De doelgroep voor de keynotes van Digital Detox Academy is bijzonder breed. “Het gaat van een bedrijfsevent of een personeelsfeest tot een safety day. Maar ik spreek ook voor scholen, voor vzw’s die tijdens hun jaarafsluiting een spreker willen of op zeer gerichte beurzen rond het thema. Bij bedrijven kadert de presentatie vaak in initiatieven rond welzijn op het werk. Digitaal welzijn is dan ook een onderdeel van fysieke en mentale veiligheid. Het topic is een ideaal vertrekpunt om aan stressbeheersing en burn-outpreventie te doen. In dat opzicht heb ik het voordeel dat ik zelf burn-out survivor ben, zodat ik kan toelichten waar de connectie met burn-out net ligt.”

Op maat van de doelgroep

Voor de presentatie houdt Christine altijd een intakegesprek met de organisator. Zo kan ze aanvoelen welke topics meer of minder aanspreken. Mogelijke onderwerpen zijn onder meer het gebruik van de gsm, focusgericht werken, hyperconnectiviteit, e-mails, vergaderen … In functie van jullie voorkeur en de beschikbare tijd past Christine vervolgens haar lezing aan.

Ontdek hier een videogetuigenis van iemand die de keynotes van Digital Detox Academy bijwoonde!

Inspiring speech

Christine werkt momenteel volop aan een ‘Inspiring speech’ rond digitale afleiding, de impact ervan op ons leven en wat je eraan kunt doen. Een inspirerende one-woman-show met comedy en TED talk-elementen in één. Bekijk hier alvast een teaser:

Wil je ook in jouw bedrijf gezond en efficiënt omgaan met digitale commucatietools? Nodig Christine Wittoeck van Digital Detox Academy uit als spreker en/of coach!

Lees ook

• Slim digitaal communiceren is essentieel onderdeel van welzijn op het werk
• Hoe kun je gezond leven en werken met digitale communicatietools?